無理するから・・・

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きのうは、部署内で引越しがありました

ビリーが届いたからって、よせば良いのに夜中に入隊しちゃって

筋肉痛の中、ダンボールや書類を運んでクタクタです

今日こそ早く寝る

と思ってましたが、またしても日が変わってしまいました

 

 

そういえば昨晩、寝てたら足がつりました

８ヶ月ぶりのこむら返りです。

寝ているときに足がつるなんて俺だけか？

と思ったら、通勤経路の薬局に張り紙がありましたよ

撮るなよ

 

 

 

もう一回なったら相談に行ってみます

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Comments

[1. サブリース月極]

入隊してないけどわたしもほとんど こみらがえりがあります

[2. 愛読者＾＾]

体を酷使しすぎてダウンしないようにしてくださいね＾＾

[3. 猪俣]

今朝も６時から汗だくで４日目終了しました。なんか絞れてきたみたい・・・な気が。

[4. うるちゃん]

我が家にもＢＢキャンプあります。
週に１回入隊します。^^;
ディスクの１枚目だけやります。
とにかくすごく汗かきますよね。
こむら返りは運動しておこすことが多いですが糖尿病や腎不全・肝疾患のある人も起こします。蒸し暑いですし疲れを貯めないようにくれぐれも気をつけてくださいね！

[5. フォルテ]

時々、寝てる時に足攣りますよー。
左足の指先が、あり得ない形になってます。何て言うか、足の薬指が小指の上に乗り上げてピクピクしてたり･･･。
大抵、疲れが溜まってる時デス。
クマさん、お疲れ気味･･･ですよね、ビリー隊長のもとに入隊したんですもの。
でも、頑張って、ワンモアセッ!!（笑）

[6. 2-5]

ツーファイブも最近、度々足をつるようになって来ました。多分ストレッチが足りないんだと思います。

ところでビリーってそんなに面白いんですかね？　家が狭い事もあり、どうもＴＶ前での運動には抵抗がありますが・・・。

ツーファイブ

[7. クマ]

サブリース月極君 様

月極君さん、いきなりビリーは大変ですからラジオ体操からが良いかと思います
でもカラオケでの腰振りはビリー以上でしたよ

[8. クマ]

愛読者＾＾様
いつもありがとうございます。
無理して動けないと大変ですので休んでます

今日はやろうと思ってますが…

[9. クマ]

猪俣 様
すごいですね〜
自分も早起きしてやろうかと思います。
筋肉痛はこれからですか

[10. クマ]

うるちゃん 様
こむら返り、昨日は大丈夫でした。
病気の警告だったら怖いですのでビリーで体を軽くします

自分も一週間に一度でも続くように頑張ろ〜

[11. クマ]

フォルテ 様
指がつりますかぁ…
指も痛そう

自分スポーツ系に疎いので今回のビリーは難易度高いです。
フォルテさんスポーツ大好きだからビリーやったらはまるんじゃないかな〜

[12. クマ]

ツーファイブ 様
ビリーは、時間に余裕がないとかなり疲れるので怖いです。

寝る前が良いかも知れませんが寝ちゃうんですよ…

ツーファイブさんスマートだから痩せる必要無いけど筋肉トレーニングには良いですよ。

ほんとは体育館みたいな所でやるのが良いのでしょうが、みんな自宅でやってると思います