4月に人間ドックの結果が出て「過体重」と言われてしまいました。

その後、2カ月くらい夜のランニングを続けていて順調に体重が減っています。

DSC_0241食事に関しても朝食と昼食をカロリー制限していたのですが、休みの日くらい良いかと思い昨日久しぶりに黒ゴマ担々麺を食べてしまいました。

実に美味しかったですが、こう言うのがリバウンドへの折り返し地点なのでしょう・・・




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何とも大げさな感じですが、毎日の運動量や体重の増減を記録していると、ちょっとした変化が気になってくるもので、そこら辺が記録を付けるメリットなのかと思います。

DSC_000002夜は、土曜日に少年野球の大会を控えた三男(小6)とバッティングセンターへ行ってきました。
三男は100球ほど真剣に打ってましたが、自分はストレス解消的な気楽さで20球楽しみました。




「パパは遊びだから気楽に楽しめていいね」

と、言われてしまいましたよ。

帰り道、マクドナルドの前を通り掛かりました。

三男 「ちょっとマック寄ってよ」

クマ 「はぁ? 夜ご飯食べたばっかりでしょ」

三男 「マックシェイクだけ飲みたいんだよ」

クマ 「え〜 俺がダイエット中なの知ってるだろ」

三男 「マックシェイク1個って注文すればいいじゃん」


クマ 「そうだけど、ドライブスルーで1個だけ注文てのも何かなぁ」


結局、自分もマックシェイクを飲みたくなって頼んじゃいました。

ホント、我慢ができない定休日になってしまい、家に帰ってから体重を測ってみると当然のように増加していました。

DSC_0000001と、言う事で2回目のランニングへ出発。

歩行距離としては通常の1.5倍となりましたが、「休みの日くらいいいや」ってのが良くないと身をもって知る事になりましたよ。



さて、本日は午前中事務処理を集中して行い、午後はオーナー訪問してきます。

6月末期限の案件が数件あるので区切りの日となっていますが、早くも1年の半分が終わってしまったのですね。

折り返し地点を過ぎて後半も頑張ります!

ではまた明日




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