昨日のブログで書きましたが、現在健康診断を月に1度受けている状態です。

多分、そんなに悪い状態では無いのに先生が心配してくれて改善しようと頑張ってくれているので、面倒な感じがしますが、従っています。

で、昨日は先月受けた血液検査の結果を確認する日だったのですが、

LDLコレステロール値 138→105 と下がり実に良い感じだと言われたのですが、
中性脂肪値 105→260 と跳ね上がった感じになっちゃってました。


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クマ 「あれ、倍以上に増えちゃってますけどヤバイですか・・・」

先生 「この数値は前日に食べた食事に影響されるから一時的なものかと思いますね」

クマ 「そうですか、せっかくコレステロール値が下がってるのに上手く行かないものですね」

先生 「次も高かったら考えないとダメですね、食生活と運動が大切なので特に気をつけて下さいよ」



と、言うことで2週間後までに数値を下げるよう努力して再検査にチャレンジする課題が出来てしまいました・・・



IMG_3268直後に、テスト期間で早帰りしてきた三男とラーメン屋さんに行ってしまい、自分の中ではコッテリ系の食べ納めにしようと軽く決心しました

まぁ 食生活だけでなく、不健康になった心当たりがもう一つあります。









これがまた、11月の資格試験受験の為にランニングをキッパリと中断したことです。

1回あたり5km、月間100km走ることを目標にして帰宅してから走っていたのですが、7月28日を最後に中断しています。

正直言って、仕事から疲れて帰って来て、更に走ったらその後は起きていられませんので、スパッと中断したのですが、その影響が3カ月経った今頃不健康な数値として出て来たのでしょう。

試験が終わったら再開しようと思っていますが、恐らくは膝のセンサーが効きすぎて走れなくなっている事でしょうね。

ホントは30分のランニングより、ブログ投稿の60分を削った方が効果的なのでしょうけど、ここら辺が自分の基本部分なのかと再認識しています。


IMG_3267もう一つ、ルービックキューブもしばらく中断していたので昨日気分転換にやってみたところ、見事に1分くらい遅くなっていました。

多分、こちらも3カ月程度中断していたと思いますので、半年もやらなかったら出来なくなる状態かと思います。









いろいろ継続しているものを中断して影響が出ていますが、そのことを苦痛に感じるより、新しい趣味が出来て熱中しているんだと考えれば楽になるのでしょうか?


試験まで残すところ3週間ですので、悔いの無いように専念したいと思っています。





ではまた明日


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