定休日だった昨日（６日）は今年に入って２回目のお参りへ行って来ました。前回が元旦の夜で真っ暗な中のお参りだったので、明るい時に行こうと思った感じです。
平日の午前中にも関わらず結構人がいましたので、実に活気があって良い感じがしました。
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神社にお参りすると清々しい気分になるものです。
が、家に帰ってみるとゴミ置き場のゴミがカラスに荒らされて散らばってました
自宅周り４世帯の置場なのですが、恐らくはお正月に出たゴミの量が多くてネットで被せきらない部分を頭の良いカラスが引っ張り出したのでしょう。
今月は当番で無いのですが、発見してしまった以上は逃げられませんのでホウキとスコップで回収しておきました。
こう言う状態になると誰が不完全な出し方をしたのか特定されるものです。
管理物件の場合は、未分別等の状態であれば注意をするのですが、嫌味っぽく取られて相隣トラブルの種をまくのも宜しく無いと思い苦情を言うのは止めておきました。
自分が出したゴミで無くて良かったです。
その後は、本格的に雪が降ってきたので、先日入会したジムへ行くことにしました。自分の場合は、寒くても走ることを目的に入会した感じですが、部活で鍛えまくっている三男（高２）からは「筋トレマシンを使わないなんてありえない」と言われていますので、そのうち筋トレもしてみようかと思ってます。
で、今回はテレビを見ながら走ることにしました。初日はイヤホンが無かったので、用意して行ったのですが、ちょうど夕方で相棒の再放送の時間でした。
テレビ見ながら走れるって良い感じだと思いながらマシンの設定をいろいろいじりました。
実際に走るのと違って設定スピードに合わせて足が勝手に進む感覚です。
自分、ランニングしていて調子が良いと５ｋｍを３０分で走れていたのですが、その場合は時速にすると１０ｋｍですので、調子に乗って設定してみました。
最初は良い感じだったのですが、３分もしないで左足のふくらはぎがつった状態になり緊急停止。
見事に昨年７月の状態を再現してしまいました。
前回は２．５ｋｍ走った折り返し地点で右足をやってしまったので、その後痛い足をかばいながら歩いて帰ったのですが、今回は同じ場所で足踏みしていただけなので単純に走るのを中断。
実際の地面を走っていないから大丈夫と思ってしまったのがいけませんでした。
そんな感じなのですが、一晩寝たらかなりマシな状態に戻りましたので今晩はランニング以外のマシンを体験してみようかと思ってます。
相変わらず学習しない状態を繰り返す自分ですが、以後気をつけます・・・
今朝は家の隣の田んぼが真っ白になっていて、道路も車も凍っている状態です。数センチ積もるだけで混乱する埼玉ですが、本日は快晴の予報で最高気温７度とのことですので、大部分の雪が解けてくれるのでは無いかと期待しています。
ではまた明日
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