きのうは夏休み中の三男（小６）とシン・ゴジラを見に映画館へ行ってきました。アクション部分が半分と役人や政治家が苦労しているストーリーが半分で、自分は実に楽しめたのですが、三男はアクション部分しか楽しめなかったらしいです・・・
ただの怪獣映画では無く、大人向けの映画なのでしょうね。
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さて、実は水木連休で本日もお休みなのですが、ここのところ調子に乗っている事があります。
４月に「過体重だから減量するように」と人間ドックの結果を通知されて以来、ランニングを続けていました。
最初は、家から駅まで片道１．３ｋｍ走るのがやっとだったのですが、往復２．６ｋｍがクリアできるようになり、次は３ｋｍを目標にしてと、だんだん距離を伸ばしていったところ、昨日までは毎回６ｋｍを走れるようになっていました。
で、６ｋｍから更に距離を伸ばそうと思い、昨晩から７ｋｍにしてみたところ、なんとかなる事がわかりました。
で、更に調子に乗って夜に７ｋｍ走った翌朝も７ｋｍ走ろうと思い、朝７時半頃に自宅を出て走り始めました。
休みの日だから、いつもと違うコースを開拓してみようと思い、２ｋｍちょっと走ったところで大きな陸橋が現れました。自分今まで平坦地しか走った事が無かったのです。
坂道ってこんなにキツイのか・・・
しかも、いつも夜か朝の５時台に走っていたので、朝８時の日差しが堪えます
何となく熱中症的なヤバさを感じたので、一旦停止して坂道の写真を撮影したら、ランニングの距離を記録しているアプリまで終了しちゃいました
このアプリ、信号で止まると自動停止して走りだすと再開してくれる優れものなのですが、何か写真撮る時に終了ボタンを押しちゃったのでしょう。自分としては、昨晩立てた目標の７ｋｍをクリアしたかったので、再度ゼロから走りだしましたが、太陽が出ている時の走りってのはキツイもので、かなりゆっくりな走りになりました。
やはり夜のランニングと太陽が出ている時のランニングでは走り方も違ってくるのですね。
夏場は、夜だけにしておきます
調子に乗る原動力となっているのが、過体重と言われた体重の減り具合です。
お正月のピーク時に７０ｋｇあったのですが、今朝の段階で９ｋｇ減量できました。と、朝食の際に自慢したところ、「パパがやせようと太ろうと誰も気にしちゃいないんだよ」と三男に言われてしまいました。
クマ 「は？ 別に気にしてもらおうとは思ってないけど、お前にランニングじゃ負けないぞ」
三男 「この暑いのに走るなんて嫌だからプールで勝負しようよ」
クマ 「え〜 朝で体力使い果たしたから無理だし、去年俺が勝っただろ」
三男 「今年は絶対に俺が勝つから勝負してよ」
何か、去年の勝負の結果を調子に乗って思い出させてしまったのが、三男の闘争心に火をつけたようです。
いつまでも過去の事を自慢しても、成長盛りの子供に追い抜かれるって訳ですね・・・
と、言うことでこのあとプールに行って勝負してきます
ではまた明日
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すごいですね、9キロ減！！。日頃の努力の成果が数字で出てますね(^^)。この時期は日が出ると日差しが強いので、ランニングには危険だと思います。毎日走っていると、やはり筋肉痛にはならないのでしょうか？。
そして、今日は三男さんと水泳対決ですね。結果を明日のブログでアップして下さい(^^)。
明日からまたお忙しいと思いますが、お仕事頑張って下さい！！。