午前４時まで勉強してた。
と、書くと気合入ってる感じになりますが、昨晩は９時半くらいに座椅子で寝落ちして気が付いたら午前２時半だった感じです。９０分ほど机に向かいましたが、その後４時すぎに二度寝。
朝の７時半まで３時間ちょっと寝ましたので、合計で８時間寝ている計算になるので睡眠時間的には十分な感じですが、きちんと布団で寝れば体が痛くならなかったのにと後悔です。
眠りの質が大切と言う意味が良くわかりました・・・
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自分、自宅でブログ書く時は座椅子＋ミニテーブルと言うのが実に良い感じなのですが、朝起きてから書くので眠くなったりはしません。
夜に座椅子と言うのが眠りの世界に引き込まれる原因として大きいのかと感じています。
昨日の定休日は久しぶりにセミナー資料を作ったのですが、資料を作る際は過去に作ったスライドを改定したり、過去のブログに登場した物語や写真を探し出したりと、結構大掛かりなＰＣ作業となるのでダブルモニターが便利です。
パソコンの画面を机だとすると机の面積が倍以上になった形なのですが、自分の部屋の机は三角形なので、部屋が狭くならない分、机が狭いのです。パソコンしか置かないと徹底すればスッキリするはずだったのですが、本だとかいろいろ増えちゃって使いにくくなってしまいました。
電子書籍しか買わないとか徹底できると良いのですがね・・・
さて、本日木曜日も定休日です。
このあと、月に１度の神社参拝に行って帰ってきたらテスト期間中の三男（高２）とお昼をどこかに食べに行って試験勉強しようかと思っています。
まぁ 休みの日は結構な確率で昼寝しちゃうって感じですが、座椅子が悪いのでしょうかね（笑）
ではまた明日
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クマさま。おはようございます。
こんばんは。
寝具はとても大切ですよ。私も以前、朝起きると毎日寝違えたように首が痛いのが続き、親しい友人に相談したら「枕が悪いんしゃないかな」と言われ、寝具店を紹介してもらいました。
枕だけ買うつもりが、ニトリの敷布団を使っていると言ったら「それもお客様には良くないですね」と言われ、マットレスも購入。両方で数万円と痛い出費でしたがアフターサービスも充実していたし、何より次の日からピタッと痛みがなくなりました。寝具の値段にも意味があるんですね。
アスリートの方達が寝具にこだわる理由もよくわかりました。