自分、肩こりに関しては全く記憶に無いくらい無縁なのですが、膝や腰に関しては結構弱いです。
特にランニングしている頃は膝が痛くなるのが無理しすぎのセンサーみたいな感じで日常茶飯な感覚でした。
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ここ数か月間の試験勉強モードでランニングを中断してからは膝に関しては全く無問題なのですが、腰に関して怪しい状態が続いていました。
基本的に事務仕事が多いので、ほぼ１日座っているのが仕事みたいになっていますが、やはりイスと言うのは腰を守るために大切なのでしょう・・・
実は、９月下旬に家で座っているイスが硬すぎてもっと座り心地の良いイスを購入しようか迷った末に購入せず家にあった座布団で「これで十分」と言った記事を書いていました。元々がダイニング用の硬いイスを使っていたので座布団でも十分だとか思っちゃったのですが、結局のところクッション性があっても座り心地が最悪と気がつきました
結果として再度ホームセンターへ行き、ゲーミングチェアを買おうか迷った結果、低反発クッションを買って来たのでした。２千円もしない安物だったのですが、座布団より快適で大変気に入り更に１枚追加して２枚重ねて使っています。
が、今週の水曜日に大失敗をしてしまいました。
家で受けるタイプの模擬試験をするために、いつもの机では無く、雰囲気を変えて緊張感を出そうとか余計なことを思いついてしまい、リビングにあるカウンターで３時間ほど集中。思いっきり集中できたのですが、これがまたクッション性に乏しいイスであることに気がついたのが試験終了時・・・
休憩も取らずに前かがみの状態を３時間も固定していたのだから、普通じゃない状態だったと後になると気がつくものですが、まぁ何と言うか他のことに頭が回らない状態だったのでしょう。
１日経った木曜日は、「結構腰が痛いな」的な感覚だったのですが、昨日金曜日には冷や汗が出るくらいの痛みになってしまいました。
こういう時に周りに腰痛経験者がいると助かります。
普段からいろいろ痛くなるＮ店長におススメの治療場所を教えてもらい、昨晩治療に行って来まして痛さが半分程度に収まった感じです。
何かいつまでも健康だと思っていたのに、最近はホント弱くなったものです。
今のところは、姿勢を変えると痛いのですが、同じ姿勢でいる間は大丈夫ですので、湿布の継続で治るものだと思ってます。
試験勉強が残すところ１週間で終わりますので、しばらくの辛抱ですが、腰の痛さも含めて大変なことにチャレンジしてしまったと実感してます。
健康管理も含めて無理してはいけないお年頃になってしまったのでしょうね。
そんな感じで、１４日（日）の試験まで１週間となり最後の追い込みを掛けようと思っています。
こうなってくると時間の大切さが身に染みてくるのでブログの更新を中止するとか宣言したいところですが、毎日更新継続が１０年８か月続いているブログの火を消したくないので細々と更新させて頂きます（笑）
ではまた明日
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こんばんは。
クマさま。おはようございます。
試験まであと１週間だというのに腰痛だなんて大変ですね。
くれぐれもお大事にしてください。
本番のイスも恐らく硬いかもしれませんので、今のうちに少しでも治してください。
ご健闘祈ります！