今朝は早起きして走って来ました。５時半頃だったのですが、１０月中旬ともなると薄暗い感じです。
タイミングよく雨が降っていない時間帯だったようでしたが、今の時期は暑くも寒くも無いのが良い感じです。
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先月の中旬まで日課のように走っていましたが、試験勉強をするため眠くならないように１か月前から中断。せっかく習慣化されていたランニング。
勉強から解放されたら元に戻そうと思っていたのですが、夜は雨だったので朝走った感じです。
１か月のブランクがどのように影響するか？
自分的には膝にくるか、ふくらはぎに来るか、心拍数が跳ね上がって息が上がるか足が絡んでコケるかと思いましたが、今回は予想が当たる前に走る距離を縮めておきました
片道１．５ｋｍ 折り返して３ｋｍ。
今月中はこんな程度から感覚を戻して来月からは毎回５ｋｍの走りを復活させようと思います。
実に気分よく走ることが出来ましたが、秋から冬になる時期ですので今後は寒さ対策が必要になってくるのでしょう。
ホント１年の早さを感じる時期ですが、仕事の方は解決しないといけない案件を引きずっている状態ですので、まだまだ頑張らないといけません。
皆様も季節の変わり目、お身体ご自愛くださいませ。
ではまた明日
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クマさま。おはようございます。
ホント朝の冷え込みが厳しくなってきましたね。これからどんどん寒くなります…。
ランニングはできれば明るい時間がと思いますが、これからの季節はなかなかそうもいかないですよね。
無理せず頑張って下さい(^^)
明日は定休日ですね。試験の後ですし、少しゆっくりしてください(*^^*)