３月に入って暖かくなったと思ったら雪が降るほど寒くなったりと不安定なお天気が続いています。
１月・２月とほぼ中断状態だったランニングを３月に入ったからと再開したのに走る気になった時に雨が降る。そんな感じですが今のところ３月は５回ほど走ることが出来ています。
これが３月もサボっていたら４月に復活しようと思って走ると膝が痛くなるってのが毎年のパターンなので、今回はそうならないように頑張っています。
人気ブログランキング←クリックして頂けると票が入る仕組みです。
更新の励みになりますので１日１回で良いのでよろしくお願い致します！
自分の場合は、百名山に登ろうと思って山登りを趣味にして以降、登るための持久力を付ける為に１回５ｋｍ程度走っています。
関東平野でも元が海だった部分の埼玉ですので山どころか坂も無い平地。なので陸橋や歩道橋をコースに入れています。
ランニングと登山は使う筋肉が違うと、山に行くたびに感じます。
これはランニングでは筋肉痛にならないのに登山の翌日に筋肉痛になることでそう思うのですが、心拍数を見ると普段のランニングでは最高値が１６０ｂｐｍ程度なのに山登りの際には最高値で１８０ｂｐｍ超を見たことがありますので、やはり別物なのでしょう。もっとも山登りを趣味にしてから１回目の話しでして、今では１８０なんて超えることは無くなりましたので、登り方が悪かったのでしょうね。
と、言うことで今年も登りたい山が多くあるので日頃から鍛えておこうと思っています。
ただ、今の時期は仕事関係での課題や宿題等、気になる事が結構ある状態なのでせめて体力をつけるために近所を走っていることが一番無難なのでしょう。
仕事関係の課題や宿題・・・
これは仕事している限り無くならないのでしょう。
と、言って仕事辞めちゃったら心配性な自分は生活が心配になって山登りなんてしなくなるのでしょう。
なので、忙しい中で隙間を見つけての気分転換が満足感を感じられるのかも知れませんね。
と、言うことで本日の定休日も溜まっている宿題に取り掛かります。
ではまた明日
←不動産系ブログの最新更新情報です。次のブログへはツバメ君をクリック！
Google AdSense
なぜかお金は貯まりませんが、ストレスと不満はグングン溜まります。