きのうは会社から帰って、いつもの倍の１０ｋｍ走ってきました。これがまた、３月の終わり頃に「定休日に走る新しいコース」と決めていたのに今回で２回目です。
自分、走る目的としては山登りのための持久力や筋力ＵＰの為なので、歩道橋とか陸橋をコースに入れている感じです。
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夜中に走るのは止めとけと言われているので、遅くとも午後９時くらいに走るようにしましたが、これからの時期は太陽が出ている時期に走るのが良くない時期になった感じなのでしょう。
昨日、走り終わった際にランニング記録用のアプリからメールが届きました。ランニング用に使っている靴が設定した使用距離に達したとのお知らせだったのですが、１年と半年で１０００ｋｍとのこと。
これで靴の寿命なのかは不明ですが、買い替え時なのでしょう。
２０２３年１１月９日がこの靴で走りだした日なのですが、当時のブログを読み返して見るとクッション性の高さが気に入っていたと思い出します。
さすがに今となってはクッション性とか意識しないで「この状態が普通」となっている訳ですが、慣れなのか劣化なのか、あるいはその両方かと言った感じなのでしょう。
と、言うことで近いうちに新しいシューズに買い換えようと思います。
「この状態が普通」と言う意識は、いろいろやる事が重なっていたり、変なトラブルに対応しているとか、心が落ち着かない状態の際に思い込むと効果がある意識で、自分は自己暗示的に思い込んで活用しています。
今日も宿題が終わらず１日ＰＣに向かっていそうですが、早く終わらせて解放されて山登りへ行けるように頑張ります！
ではまた明日
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クマさま。おはようございます。
ランニング用シューズが買い替え時を教えてくれるのは良いですね。性能が良いものとかたくさんあって、選ぶのが楽しそうです。スニーカーも進化しているのでしょう。
明日も宿題頑張ってください！